|
|
|
|
Mini
2009-2010 |
sisältö |
referenssit |
kuvia |
|
hinta |
ilmoittaudu |hall of fame |
Minimaajoukkueen
kokonaiskesto on kaksi vuotta. Pidämme kahden vuoden aikana yhteensä
kahdeksan (8) leiriä, molempina vuosina neljä (4). Toisen vuoden
seitsemäs leiri pidetään Italiassa. Kaikki muut leirit pidetään
Piispalan kurssikeskuksessa Kannonkoskella ja Tanhuvaaran
Urheiluopistolla (toinen ryhmä).
LEIRIEN AJANKOHDAT
Leirit alkavat aina
tammikuussa ensimmäisellä viikolla (loppiainen). Seuraava leiri
pääsiäisenä ja kolmas leiri (beach-volley) kesä-heinäkuun
vaihteessa. Neljäs leiri on ennen sarjojen alkamista alkusyksystä.
HARJOITTELU
Lajiharjoittelu tukee
kaikkien perusasioiden oppimista teknillisesti oikein mahdollisimman
varhaisessa vaiheessa. Sormi- ja hihalyönti, aloitus, torjunta,
iskulyönti ja erilaiset taitoa kehittävät viitepelit muodostavat
pääsisällön leireillä. Jokaisella leirillä käymme myös läpi
oheisharjoitteluun liittyviä asioita esim. venyttely, koordinaatio,
nopeus ja voima.
TESTIT JA
TESTIPALAUTTEET
Leirin sisältöön kuuluu
harjoittelun lisäksi paljon muuta. Mittaamme joka leirillä nuorten
pituuden, painon, ulottuvuuden käsi suorana, iskulyönnin
ulottuvuuden sekä takareisien venytyksen. Näin nuoret ja vanhemmat
saavat tärkeää tietoa nuorten pituuskasvun (murrosikä),
kimmoisuusominaisuuksien kehittymisestä sekä liikkuvuudesta. Lisäksi
teemme projektin aikana nopeus ja ketteryystestin sekä
lihaskuntotestin.
Erilaisten testien
tarkoitus ja tavoite ei ole kilpailuttaminen. Testitulokset ovat
henkilökohtaisia ja niitä verrataan aina omiin eikä toisten
tuloksiin ja tavoitteisiin. Tavoitteena on antaa nuorille ja
valmentajille selkeää tietoa kasvun ja fyysisten ominaisuuksien
kehittymisestä. Samalla jokainen luo itselleen omat tavoitteensa.
Näin pyrimme kehittämään tavoitteellista, realistista ja
itsearvioivaa ajattelua.
KOTITEHTÄVÄT
Annamme jokaisen leirin
jälkeen kotitehtäviä, joita on tarkoitus tehdä kotona tai
harjoitusten yhteydessä. Pyrimme antamaan mahdollisimman selkeät
ohjeet erilaisten fyysisten ominaisuuksien ja lajitekniikoiden
harjoittamisesta. Lisäksi opettelemme nuorten kanssa esimerkiksi
harjoituspäiväkirjan tekemistä ja keskustelemme sen
tarpeellisuudesta sekä hyödyllisyydestä.
KASVATUS
Yhtä tärkeänä asiana
harjoittelun ohella on kasvatustyö. Ohjelmaan kuuluu erilaisia
ryhmätehtäviä, joissa tuemme ystävyyden, tasa-arvon ja
tiimityöskentelyn merkitystä. Lisäksi leireillä tulee olemaan eri
alojen asiantuntijoita. Ravintoasiantuntija neuvoo liikkuvan nuoren
oikeat ruokatottumukset. Entinen huumeiden käyttäjä, nykyinen pappi,
kertoo huumeiden vaarallisuudesta nuoria koskettavalla tavalla
(antoisa kokonaisuus myös vanhemmille). Painotamme koulun tärkeyttä
ja kannustamme nuoria ahkeroimaan kouluarvosanojen eteen.
VALMENTAJAT
Valmennustiimissämme on
mukana erityylisiä valmentajia. Perustiimin muodostavat Jouni
Parkkali, Antti Heinänen, Tuomas Mikkola, Pertti Pyykkö, Pasi
Saarinen ja Petri Saarinen. Joillakin leireillä voidaan nähdä
vierailevia valmentajia esim. Olli Nenonen, Antti Paananen tai Antti
Heikkinen.
Vanhemmat ja
valmentajat mukaan
Vanhemmille Piispala ja
Tanhuvaara
tarjoaa pienellä rahalla upean viikonlopun. Luennot, harjoitukset ja
kasvatustyö antaa varmasti uusia vinkkejä ja tukee omaa
valmennustyötä. Lisäksi voitte harrastaa liikuntaa ulkoilemalla ja
sisällä salivarausten mukaan vaikka koko perheen voimin.
|
 |
